[S_INCLUDE-Google/header.txt]

Рамки для вышивки своими руками из подручных

[L_QUERYWORDS_TO_TEXT-0-1] [L_QUERY_TO_TEXT-0-1] Aniil Воскресенье, 11 Сентября 2016 г. 12:09 (ссылка)
Это цитата сообщения Харитоныч Оригинальное сообщение


Живите долго

 



Живите долго!

-----



 



Ученые назвали шесть доказанных наукой способов отдалить смерть 



 



Как свидетельствуют известный специалист по долголетию доктор Владимир Хавинсон и вся современная мировая научная литература, есть некоторые действия, которые достоверно увеличивают продолжительность жизни.



Владимир Хавинсон, президент Европейской ассоциации геронтологии 



и гериатрии, член-корреспондент РАН: «На последнем конгрессе по 



геронтологии и гериатрии, который проходил в Сеуле, в Корее, в прошлом 



году, было показано, что метод №1 увеличения длительности жизни и 



повышения ее качества - это ограничение калорийности питания».



Все долгожители мира - хоть в Японии, хоть в Италии, хоть на Кавказе - как 



правило, едят очень немного. Подсчитано, что уменьшение калорийности пищи 



на 20–30 процентов сокращает вероятность заболеть диабетом на 50 процентов, 



а раком - на 70 процентов. Все дело в том, что сейчас мы, как правило, едим 



гораздо больше, чем требуется нашему организму, эволюционно 



формировавшемуся в условиях обилия физических нагрузок и хронической нехватки пищи.



Владимир Хавинсон: «Изменился характер нашей работы, мы живем в теплых помещениях, ходим в теплой одежде. Нам не нужно столько жирной пищи».



 



Рецепт №2: если вы не можете себе представить, как это так - меньше есть, 



при этом жить дольше хотите, надо есть хотя бы меньше соли и сахара



Доказано, что избыток соли вызывает гипертонию, а как следствие - ранний 



инсульт. Сахар тоже повинен в массе проблем - от него ухудшается работа 



и мозга, и сердца, а самое главное - он портит нашу поджелудочную железу, провоцируя диабет, ожирение и раннюю смерть.



 



Рецепт №3. Анализ историй болезней и дневников сотен тысяч людей показал: 



живут ощутимо дольше те, кто съедает не меньше пяти порций овощей 



и фруктов в день. Порцией в международной терминологии называют 



количество, которое помещается в горсти человека, о котором идет речь.



Во фруктах и овощах много разной пользы, но главная - антиоксиданты, 



которые борются в организме с активными, повреждающими клетки формами кислорода. По словам специалистов, лучше есть разные овощи, фрукты и ягоды,а не просто съедать 5 яблок в день.



 



Рецепт №4 в списке доказанных наукой способов продления жизни - регулярный 



прием небольших доз аспирина, начиная примерно с 50 лет. 



Давно установлено, что происходящее при этом разжижение крови уменьшает 



риск инфарктов и инсультов, а недавно ученые еще и выяснили, что параллельно снижается частота возникновения нескольких видов рака - пищевода, желудка, кишечника, простаты. Видимо, дело в том, что аспирин душит в зародыше малейшие очаги воспаления, которые часто перерождаются в опухоль.



 



Пятый пункт в наборе долгожителя - сон в полной темноте. Оказывается, 



световые помехи нарушают выработку в мозгу гормона мелатонина - крайне важного для иммунитета и противораковой защиты. Именно благодаря ему 



организм как бы перезагружается и очищается ночью. Сбои в этом процессекрайне нежелательны.



 



Трудно сказать, на каком месте по важности последний,



шестой пункт, но факт остается фактом: одним из залогов долголетия 



вляется активная умственная деятельность.



Специалисты пока точно не знают, как это работает, но когда смотришь 



на патриархов отечественной культуры, убеждаешься: рецепт верен.



Владимиру Зельдину -100, немного не дожил до круглой даты Юрий Любимов.



 



Итак, вот шесть доказанных наукой способов продления жизни: 



- низкокалорийная диета, ограничение сахара и соли в рационе, 



- минимум пять порций фруктов и овощей в день, 



- прием аспирина после 50 лет, 



-сон в темноте и - активная умственная деятельность.


Nar_mina Воскресенье, 24 Января 2016 г. 23:25 (ссылка)


Когда боги хотят наказать нас, они отвечают на наши молитвы.


TatiTorino Понедельник, 23 Февраля 2015 г. 14:34 (ссылка) darievna.ru/page/paspartu-iz-oboev

Как часто, закончив работу, вы спотыкались о вопрос о дальнейшем оформлении вышивки в рамку?
А между тем оформить вышивку своими руками не так уж сложно, если немножко постараться и сделать паспарту своими руками.
Самостоятельное оформление вышивки имеет преимущество - вы можете сделать достойное самодельное паспарту нужного тона или набивной расцветки, которое к тому же почти ничего не будет вам стоить.
Рамка паспарту своими руками имеет неограниченные возможности декора. Бумага различных текстур и цветов, фактурные, однотонные или набивные ткани, различные обои - всё это может стать материалом для оформления паспарту.
В сегодняшней подборке вы найдёте мастер-классы по изготовлению паспарту своими руками:

Nonna123 Понедельник, 23 Февраля 2015 г. 10:18 (ссылка) darievna.ru/page/paspartu-iz-oboev


Как часто, закончив работу, вы спотыкались о вопрос о дальнейшем оформлении вышивки в рамку?

А между тем оформить вышивку своими руками не так уж сложно, если немножко постараться и сделать паспарту своими руками.

Самостоятельное оформление вышивки имеет преимущество - вы можете сделать достойное самодельное паспарту нужного тона или набивной расцветки, которое к тому же почти ничего не будет вам стоить.

Рамка паспарту своими руками имеет неограниченные возможности декора. Бумага различных текстур и цветов, фактурные, однотонные или набивные ткани, различные обои - всё это может стать материалом для оформления паспарту.

В сегодняшней подборке вы найдёте мастер-классы по изготовлению паспарту своими руками:

poetree Суббота, 20 Декабря 2014 г. 09:09 (ссылка) poetree.ru/blog/esli_net_pr...?_utl_t=li


Если нет привычки, то в жизни не будет места для искусства - 20 Декабря 2014 - Новости культуры в Тольятти, в России, в мире - Портал «Древо поэзии»

MerlettKA Суббота, 13 Сентября 2014 г. 17:03 (ссылка)

Покажу, как я оформляю вышивку, может быть, кому-то пригодится - работа получается равномерно натянутой, гладкой. Без клея.
Что нам понадобится:
P5160027-1

Читать далее...

Юля_Счастье Суббота, 07 Июня 2014 г. 17:50 (ссылка)


Полезный мк для любителей вышивать



Автор- Дарья Кулинич



P5160055-1



Нам понадобится:



выглаженная вышивка, рамка, ножницы, карандаш, линейка, шило, нитки с иголкой, белый картон (плотный)



           

Читать далее...



Источник: http://www.liveinternet.ru/tags/ /
[/L_QUERY_TO_TEXT] [/L_QUERYWORDS_TO_TEXT]

[S_INCLUDE-Google/intext.txt]
Рамки для вышивки оформление готовых работ своими руками Как сделать чтобы волосы были вьющимися



Рамки для вышивки своими руками из подручных Рекомендации, как сделать рамку своими руками разными
Рамки для вышивки своими руками из подручных Рамка для вышивки - Самое интересное в блогах - LiveInternet
Рамки для вышивки своими руками из подручных Обрамление вышивки Мастер-класс своими руками
Рамки для вышивки своими руками из подручных _prityajenie - Фильм ПРИТЯЖЕНИЕ
Рамки для вышивки своими руками из подручных Буквы, цифры из шаров - Украшение шарами
Рамки для вышивки своими руками из подручных Вязаные кофты для мальчиков » Вязание крючком и спицами
Рамки для вышивки своими руками из подручных ГБО Харьков, цены на установку газа, стоимость
Рамки для вышивки своими руками из подручных Глазурь и помадки - рецепты
Двуспальная кровать своими руками - чертежи и фото Своими Директ в Инстаграме на смартфоне и компьютере - instagramator Как сделать аквариум своими руками Какой автомобиль купить? Как правильно выбрать Обсессия - лечение, причины, симптомы, агрессивные обсессии Пенополистирол своими руками: несколько последовательных Поделки из вербы своими руками: 15 мастер Проводки по депозиту Своими руками - Как сделать самому [S_INCLUDE-Google/endtext.txt]